Любители пива могут радоваться - новые данные исследователей из Калифорнии предполагают, что кремний в пиве может помочь укрепить кости. Но Лона Сандон, доцент кафедры клинической диетологии Юго-западного медицинского центра и представитель Американской диетической ассоциации, говорит, что укрепить кости может только умеренное его потребление. А умеренное количество пива для мужчин в день составляет 12 гр., Для женщин – 10 гр. Именитый диетолог напоминает, что пиво очень питательно и не смотря на весь свой витаминный потенциал, для тех, кто хочет сохранить стройную фигуру и пытается похудеть пиво не совсем подходит. "Лучший вариант для здоровья костей - здоровая диета с кальцием и продукты, богатые витамином D, а также регулярная физическая активность", утверждает госпожа Сандон. И всё-таки самыми витаминными являются бледные сорта пива, особенно много в них кремния, но для того, чтобы набрать его суточную дозу (примерную, поскольку для него она не рассчитана), Калифорнийские исследователи считают, что будет достаточно "всего" двух литров напитка. Хотя вряд ли алкоголик оценит радость от здоровых костей

Медицинский центр "АССЕНИ"